Η άσκηση και η σωστή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν μια έγκυο γυναίκα να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης .
Στον διαβήτη κύησης, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μιας γυναίκας αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η πάθηση αυξάνει τις πιθανότητες θνησιγένειας, πρόωρου τοκετού και προεκλαμψίας, και επίσης αυξάνει τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μείωσαν τον κίνδυνο διαβήτη κύησης μεταξύ 10% και 20%
Η άσκηση – περπάτημα, αερόμπικ, ασκήσεις ενδυνάμωσης, κολύμβηση – αποδείχθηκε πιο αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του διαβήτη κύησης, ανέφεραν ερευνητές.
Αυτές οι παρεμβάσεις θα πρέπει να ενσωματωθούν στην καθημερινή (προγεννητική) φροντίδα, ώστε όλες οι γυναίκες να μπορούν να επωφεληθούναπό αυτές.
Η ανασκόπηση έδειξε ότι οι γυναίκες τα πήγαν καλύτερα όταν επιδίωξαν τέτοιου είδους αλλαγές στον τρόπο ζωής σε ομαδικό περιβάλλον, με εκπαιδευμένους συντονιστές.
Καθώς ο διαβήτης κύησης συνεχίζει να αυξάνεται παγκοσμίως και η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, μπορούμε να υποστηρίξουμε τις μητέρες να βελτιώσουν την δική τους υγεία αλλά και των βρεφών τους τόνισαν οι ερευνητές.
Πηγή: University College Dublin, δελτίο τύπου