Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μείνει τις συχνές επισκέψεις σας στον οδοντίατρο, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Τα άτομα που ακολουθούν μια μεσογειακή διατροφή φαίνεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν καλύτερη υγεία των ούλων, ανέφεραν ερευνητές.
Αντίθετα , οι άνθρωποι που κατανάλωναν κόκκινο κρέας και ζαχαρούχες λιχουδιές έτειναν να έχουν πιο σοβαρή ουλίτιδα και υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Η μεσογειακή διατροφή έχει ήδη συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, φθοράς του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ηλικία και ορισμένων μορφών καρκίνου.
Αυτό το διατροφικό πρότυπο:
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα άτομα των οποίων τα τακτικά διατροφικά πρότυπα ταίριαζαν στενά με τη μεσογειακή διατροφή είχαν έως και 65% λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από σοβαρή ουλίτιδα.
Επιπλέον, η συχνότερη κατανάλωση κόκκινου κρέατος αύξησε τον κίνδυνο εμφάνισης ουλίτιδας κατά 2,7 φορές, ανέφεραν ερευνητές.
Πηγή: Journal of Periontology