Το γέλιο δεν βελτιώνει μόνο την ψυχολογία μας αλλά έχει αποδειχθεί μέσα από μελέτες ότι έχει θεραπευτική επίδραση και στη γενικότερη υγεία μας.
Ανάμεσα στα οφέλη που αναφέρονται είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η αύξηση του επιπέδου του οξυγόνου στο αίμα,η μείωση των ορμονών του στρες,η ενδυνάμωση της μνήμης και της ικανότητας εκμάθησης.
Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι, απλές ασκή- σεις γέλιου κατά τη διάρκεια της ημέραςθα μπο- ρούσαν να χρησιμεύσουν ως θεραπεία πρώτης γραμμής στο σπίτι, για άτομα με συμπτωματική ξηροφθαλμία. Η ξηροφθαλμία είναι μια συχνή οφθαλμική πάθηση, η οποία χαρακτηρίζεται από έλλειψη ικανοποιητικής παραγωγής δακρύων.
Ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο Sun Yat-Sen στην Κίνα υποστηρίζει ότι, απλές ασκήσεις γέλιου που εκτελούνται τέσσερις φορές μέσα στην ημέρα για διάστημα οχτώ εβδομάδων ,είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα τεχνητά δάκρυα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας. Με ποιον τρόπο όμως το γέλιο δρα θεραπευτικά στα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας;
Ʃύμφωνα με τους ερευνητές, το γέλιο προκαλεί σύσπαση των μυών γύρω από τα μάτια, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής δακρύων και στη βελτίωση της λειτουργίας των μεϊβομιανών αδένων που βρίσκονται στα βλέφαρα και οι οποίοι παράγουν μια λιπαρή ουσία που είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της εξάτμισης των δακρύων.
Επιπλέον, το γέλιο είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή δακρύων. Τα θετικά συναισθήματα που σχετίζονται με το γέλιο μπορεί επίσης να ωφελήσουν έμμεσα την υγεία των ματιών, μειώνοντας το άγχος και βελτιώνοντας τη συνολική ευημερία.
Πηγή: Zhongshan Ophthalmic Center, Sun Yat-sen University, Guangzhou, China