Η ενασχόληση με τη μουσική θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία της υγείας του εγκεφάλου καθώς το άτομο γερνάει.
Το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου, ιδιαίτερα του πιάνου, συνδέεται με βελτιωμένη μνήμη και την ικανότητα επίλυσης πολύπλοκων εργασιών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η συνέχιση αυτής της ενασχόλησης σε μεγαλύτερη ηλικία προσφέρει ακόμη μεγαλύτερο όφελος.
Το να είσαι μουσικός θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος αξιοποίησης της ευκινησίας και της ανθεκτικότητας του εγκεφάλου, γνωστής ως γνωστικού αποθέματος. Το τραγούδι συνδέθηκε επίσης με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, αν και οι ερευνητές δήλωσαν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στους κοινωνικούς παράγοντες που σχετίζονται με τη συμμετοχή σε χορωδία ή ομάδα. Έχει αποδειχθεί ότι η μουσική ενεργοποιεί μερικά από τα ευρύτερα και πιο ποικίλα δίκτυα του εγκεφάλου. Φυσικά η μουσική ενεργοποιεί τον ακουστικό φλοιό,περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την μνήμη και επίσης το κινητικό σύστημα.
Η μουσική λοιπόν ενεργοποιώντας σχεδόν ολόκληρο τον εγκέφαλο ,προάγει την ευεξία, ενισχύει τη μάθηση, διεγείρει τη γνωστική λειτουργία, βελτιώνει την ποιότητα ζωής και προκαλεί ευτυχία!
Στην πραγματικότητα, υπάρχει μόνο μία άλλη περίπτωση στην οποία μπορείτε να ενεργοποιήσετε τόσα πολλά εγκεφαλικά δίκτυα ταυτόχρονα, και αυτή είναι όταν συμμετέχετε σε κοινωνικές δραστηριότητες. Ενσωματώστε λοιπόν τη μουσική και το χορό στη ζωή σας!
Πηγή: International Journal of Geriatric Psychiatry.